コク糖で飲みやすい！「黒糖フルーツシェイク」
材料（１人前）
-
①ヨーグルト｜大さじ３杯
-
②お好みのフルーツ｜お好みで味を見ながら調節してください
-
（今回はアセロラ、グミ、トマト、プラム、スイカなど）
-
③黒糖｜フルーツの味に合わせ１粒〜３粒程度
-
④氷｜３個くらい
１、材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！
〜 ポイント 〜
この時期は酸味のあるフルーツが多いので「馴染みの薄いフルーツ」ほどヨーグルトと合わせ、黒糖の優しい甘さで美味しく召し上がれます！
JAファーマーズで売られる旬のフルーツを使ったヨーグルトシェイク。
少し色が悪くなってしまったり、熟れすぎた物などシェイクにして黒糖のコクで全体をまとめると美味しく！健康！無駄が ない！